認知症予防、改善

コーヒーと認知症の関係
認知症予防、改善 · 12日 3月 2022
1日3杯以上コーヒーを飲んでいる人では、認知症リスクが50%減少⁉ 毎日コーヒーを飲んで健康寿命を延ばす。
認知症の予防、改善には腸を守れ!
認知症予防、改善 · 19日 1月 2022
食物の消化や栄養素の吸収を行う器官である腸には、消化吸収できなかった成分や常在細菌、病原菌など、多くの物質が通過したり留まったりしています。そして、腸内細菌が体内へ入ってくるのを防ぐために、「腸壁バリア」というバリアシステムが存在しています。 腸壁バリアは、腸の表面が「上皮細胞」で覆われ、上皮細胞の隙間は、タンパク質からできている「タイトジャンクション」で封印されています。さらに、上皮細胞からは糖タンパク質や抗菌物質が出ていて、病原菌を寄せ付けないようにしているのです。 ところが、何かしらの原因で上皮細胞の隙間を封印しているタイトジャンクションが緩んでしまうと、腸壁バリアが破たんして隙間ができてしまいます。その隙間から、本来透過することがない老廃物や微生物成分などが体内に入ってしまう状態が、リーキーガット(症候群)です

認知症予防・改善。老化も防げる!摂るべき食材。
認知症予防、改善 · 18日 1月 2022
認知症専門訪問リハビリでも指導を徹底!改善のキーポイントになる。 認知症の人の腸内では善玉菌が減っている。ヒトの腸内には、100兆個もの腸内細菌が住んでおり、体調や健康状態と密接な関わりをもっていると考えられている。  アンモニアなどの腐敗産物が増加するのは、これを産生する悪玉の腸内細菌が増えているからだと考えられる。一方、乳酸はビフィズス菌などの善玉菌が作りだすもので、腸内の善玉菌の増殖を助け、悪玉菌が増えるのを抑えている。とくに、認知症で糞便中の乳酸が低下していたという。
水を飲んで認知症改善⁉水を飲むのもリハビリ。訪問リハビリでも実践
認知症予防、改善 · 17日 1月 2022
認知症専門の訪問時リハビリで、ご本人とご家族に水分摂取の必要性についても指導させて頂きます。水を飲むことで認知症が改善・軽減するその根拠をお話しします。水分摂取のメリットはもちろん、複数の薬を服薬されている方の腎機能、肝機能が低下しているなどの症状がある方には、薬剤や病気の特性も考慮して水を飲む大切さをお伝えします。